Съдържание:
Определение - Какво означава Digital Detox?
Цифровият детокс се отнася до състояние, когато дадено лице прекрати или спре използването на цифрово оборудване и устройства, за да използва това време за социални взаимодействия и дейности. Това е техника, която дава възможност на даден човек да облекчи стреса и безпокойството, възникнали от прекаляването, заети от високото използване на цифрови устройства.
Техопедия обяснява Digital Detox
Дигитален детокс е периодът от време, когато индивидът се въздържа от използване на което и да е цифрово или електронно устройство. Тези устройства обикновено включват преносими ръчни устройства като смартфони и таблети, както и компютри, лаптопи и дори телевизори.
Дигиталният детокс се прави предимно, за да се избегне пристрастяване или обсебване на дигиталните устройства и психически отпуснати, като отделите известно време, за да се насладите на физическия или реалния свят. Това дава възможност да се поддържа здравословен баланс между нормалния живот и времето, което човек прекарва, използвайки такива електронни устройства.
Digital Detox е и името на компания, обслужваща подобна кауза. Те изискват всеки индивид да предаде своите мобилни телефони и други ръчни джаджи, когато влязат в съоръжението и да се занимават с други здравословни дейности като йога и готвене.
