Съдържание:
- Определение - Какво означава синдром на компютърно зрение (CVS)?
- Techopedia обяснява синдрома на компютърното зрение (CVS)
Определение - Какво означава синдром на компютърно зрение (CVS)?
Синдромът на компютърното зрение (CVS) е набор от проблеми, свързани със зрението, които могат да бъдат причинени от непрекъснато използване на компютър. Това обикновено е временно разстройство, причинено от постоянно гледане на компютърен монитор за непрекъснати, продължителни времеви периоди.
Много потребители на компютър изпитват проблеми със зрението и дискомфорт в очите си, когато гледат компютърен монитор за дълги периоди. Степента на дискомфорт обикновено зависи от зрителната способност и изглежда нараства с нивото на използване на компютъра.
Типични симптоми, свързани с CVS, са главоболие, напрежение в очите, сухи или зачервени очи, замъглено зрение, виене на свят, болки в раменете и шията и др.
Синдромът на компютърното зрение е известен още като терминална болест.
Techopedia обяснява синдрома на компютърното зрение (CVS)
Според Националния институт по безопасност и здраве при работа CVS може да засегне около 90% от потребителите на компютри, които прекарват три часа или повече на ден пред компютърен екран.
Повечето от симптомите на зрителното разстройство са само временни и могат да намалят след прекратяване на използването на компютъра. Все пак много хора могат да страдат от разширени намалени зрителни възможности, включително замъглено далечно зрение, въпреки прекратяването на работата пред компютър.
Причините за тези симптоми могат да бъдат причислени към следното:
- Лошо осветление
- Прекомерна яркост на компютърния монитор
- Неподходящи разстояния за гледане
- Грешно положение за сядане
- Неизправени проблеми със зрението
- Смес от горните фактори
По-долу са някои предпазни мерки, които могат да бъдат взети, за да се намалят до минимум ефектите от CVS:
- Продължавайте да мигате очите. Той помага да се измият очите с естествени терапевтични сълзи.
- На всеки 20 минути се опитвайте да прекарате 20 секунди, взирайки се в нещо, което е на поне 20 фута.
- Дръжте яркото осветление отгоре възможно най-ниско. Използвайте щори и използвайте протектор за екран срещу отблясъци. Поставете монитора на компютъра по такъв начин, че отраженията от светлините или прозорците да са минимални.
- Дръжте монитора на компютъра поне на 20 инча от очите. Регулирайте яркостта и контраста, за да отговарят на очите.
- Настройте монитора на компютъра леко надолу.
- Носете компютърни спецификации, направени специално за справяне с тези проблеми.
